Diyelim seni üzen bir durum var neler yapabilirsin?

Diyelim seni üzen bir durum var neler yapabilirsin

1- kendine çizgisiz bir defter al bir de yeşil kalem al ;bu defter senin defterin olacak buraya yazılar yazaaksın.yasadıgın tüm olumsuz duyguları yazıyorsun .birkaç sayfa olursa daha iyi olur (rahatlamış olursunuz) sonra yazdıgınız tüm cumleleri olumluya çeviriyorsunuz,

yazdığınız bu olumlu cümleleri 21 gün boyunca alfa boyutunda iken (uyumadaN ONCEKI VE UYANDIGINIZ ANKI 2DK) dinliyorsunuz yada okuyorsunuz kendinize yastıgınızın altına koyun.Yalnız bu yazdıklarınızı kımseye göstermeyin bunlar size özel

olumsuzları yazdığınız kağıdı yırtın akan suya atın veya uygun bir alanda yakın

2- Her aynaya baktıgınızda kendinize ben özelim,bütün va tamım,yeterliyim deyin.

"Özel anlamlı ve degerli telaşa koşmaya gerek yok,bütün ve tamım zaten başarılıyım yeterliyim " Olumlamalarını kendinize her aynaya baktığında 21 gün boyunca tekrar edin.

3- Hayatınızda olumsuz aşırı eleştiren bir baba figürü var ise;

hayatınıza boşu boşuna gelmemiştir. Ondan ögrendiginiz aldıgınız olumlu ve olumsuz yanları yazın.Olumlular sizde dursun.Olumsuz aldıgınız yorumları olumluya cevirin babanızdan size söylenen sözler olarak kabul edin ve şifalandırın iki ruhu da.

bu çalışmayı yapmazsanız ne olur?

Hayatınıza aynı babanıza benzeyen ,olumsuz eleştilerle sizi bogan iş,eş ,sevgili yada arkadaş çeker durursunuz.

Arınma için ;

evinizi sirkeli su ile silin

mutagınıza feslegen ekin

mutfagınıza bir ayna koyun

mutfagınızı özellikle tezgahını temiz tutun.

E.BURÇİN ÖZÇELİK TORUN